✨✨絶対に痩せる✨✨

1日に水を2リットル飲んで食事はご飯やパン🍞
などの糖質(お砂糖も)食べないけど

お肉やお魚などはだべてもいい⭕️
こんな食事制限で10キロ体重が落ちる(体重)