決意表明
職場の健康診断がありました。
血液検査で中性脂肪が高くてショック❗️
他は正常値。
ああ、中性脂肪が高くなるお年頃になってしまったんだなと。
何が原因か？
私は脂っこい食べ物が苦手です。
甘い物も好んで食べません。
野菜を好んで食べます。
暴飲暴食はしません。
ただ…
晩酌はします。
350mlの缶ビール。
夜勤入りの日はもちろん飲みません。
唯一の楽しみの晩酌…
コレが原因かなと💧
他は不規則な生活。
看護師だからね〜、仕方ないよね〜。
それとストレス。
看護師だからね〜、仕方ないよね〜。
がんサバイバーだからね〜、仕方ないよね〜。
あとは運動習慣がない。
仕事でへとへとで、運動どころじゃないんだよね〜。
看護師だからね〜、仕方ないよね〜。
という事で、手っ取り早いのが、
晩酌を止めることかな💧
追記：禁酒していた時期もあるのよ。
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