0:00~
オープニング

6:27~
カラダにフォーカス！kamakura new waves！
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
Twitter https://twitter.com/kamakura_new

今回のテーマは「腰痛と姿勢」
痛みの根源は姿勢にあり？！
しっかりチェックしていきましょう♩

▼今週は北澤さんおやすみ！代打はますだ治療院の益田さんです！
https://www.instagram.com/masudachiryoin/

▼放送でご紹介した「オトナの体力測定」はこちら♩
毎月第３木曜開催！次回は3月16日に開催です＾＾
https://otonanotairyokusokutei.hp.peraichi.com/?fbclid=IwAR2bDsr_DaTkOXkmfb2-h7fQV_p6wKTc-fZwhVzhWhM3eN8FEFZBMxFwYIU


▼前週のアーカイブはこちら
https://note.com/good_morning_828/n/n60422ab0f657


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