2023年10月の記事一覧
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カラダにフォーカス!kamakura new waves!>>
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
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今回のテーマは「お風呂のすすめ」
身体を芯から温めよう
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kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
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今回のテーマは「秋鬱」
感情の波が訪れやすい秋
体を動かし、