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2023年5月の記事一覧
0:00~
オープニング
7:45~
カラダにフォーカス!kamakura new waves!
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
Twitter https://twitter.com/kamakura_new
今回 のテーマは『梅雨』
体内にも湿気がたまり始めるこの季節
体を温
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オープニング
7:45~
カラダにフォーカス!kamakura new waves!
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
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今回 のテーマは『梅雨』
体内にも湿気がたまり始めるこの季節
体を温
0:00~
オープニング
1:24~
カラダにフォーカス!kamakura new waves!
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
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今回は『睡眠』をテーマにお伝えしました
良い一日は良い睡眠から
眠り
0:00~
オープニング
7:10~
カラダにフォーカス!kamakura new waves!
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
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今回のテーマは「立夏の養生」
この季節は〇〇を飲むのが良さそう?!