3行ラン日記(2024/05/21)
整骨院に行って、この頃痛い右のお尻の下、右足外側の足底筋膜炎、左足の足底筋膜炎（長野マラソンで刺された奴(^^;)）の治療をしてもらいました。整骨院の先生は、元中距離選手で、マラソンも猫ちゃんと一緒に走れるほどの実力だそうで、それ故にシーズン中は、いろいろ大会に出た「ゾンビ」さんが「お話」に来るそう(笑)
最近、少しフォームを変えて、楽に速く走れるようになってきたのに、10キロ過ぎると疲れて走れなくなるし、痛くなるんですよ、と、言ったら、フォームを変えると慣れるまでは疲れる
