3行ラン日記(2024/08/19)

先月初旬から、ずっと右膝が痛くてまともに走れてないです。最初は左膝と同じく、変形性膝関節症と思って、時間できたら整形外科行ってヒアルロン酸打ってもらって、痛くない時間を作ってその隙に治そうと思っていたのだけど、どうも症状の特徴と場所が、最初痛くなく後で痛くなる、膝の内側のやや下目、という事で、ひょっとして鵞足炎ではないか？と、思って、鵞足炎に効くマッサージやストレッチをやっていたら、随分楽になりました。
という事で、まだ痛みはあるので養生は必要ですが、そろそろ快方に向かってる感じ。