ボーリング🎳100点になるには

一球目のG（ガーター）を0にする
平均して10本ピンをたおす。
（ストライクかスペアを一回以上）

点数を上げるにはどうすればいいか?

1.　自分に合ったボールを選ぶ

一般的には、成人男性は14〜16ポンド、成人女性は10〜14ポンドのボールを使用することが多いです。自分に合った重さを選ぶことが重要で、軽すぎるとコントロールが難しく、重すぎると腕や手首に負担がかかります。

2．　正しいフォームで投げる

1. 正しいスタンス（構え）

レーンに対してまっすぐ立ち、両足を肩幅ほど開きます。

ボールは胸の前に軽く構え、肩の力を抜いてリラックスした姿勢を心がけます。

2. スイング

ボールをスムーズに前後に振る「スイング」が重要です。スイングは腕をリラックスさせ、自然な振り子運動をイメージしてください。

スイングを前に出す際には、ボールの重さを利用して自然に動かし、余計な力を入れないようにします。

3．　ストライクを狙ってみよう

目線とターゲット

投球時はレーンの先端やピンを直接見るのではなく、手前にある**スパット（矢印マーク）**を目標にして投げます。これはボウリングの基本的な狙い方で、レーンの1/3ほど先にあるスパットにボールを通すことで、狙いが安定します。

まとめ

一般の人の平均スコアは80-95くらいです。100点を超えれれば、ちょっと上手い人になれます。