冷えは万病の元！

【温活】
色んな方が注目したり、実践されている
『腸活』が、
数年前からよく聞くようになりましたが、、
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その腸活と切り離せないのが、
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『温活』💡𓈒𓂂𓏸
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私も約4年前から
腸活と同時に実行中です🌿
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サロンをやってて気づいたことが
とにかく『低体温の方が多い💧』
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体温は、
36,8±0.3°Cが 
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健康体温  と定義付けられています✏️
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けど、大半の方が35度台〜36度前半🤧
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体温が低いだけで、
免疫力⤵︎ ⤵︎、肩こり・腰痛等の発生、
便秘、ガン発生率⤴︎ ⤴︎ etc…😱
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『冷えは万病の元』って良く言ったもので、
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ほんとに色々な症状が出てきちゃいます😓
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腸活をされている方も、
効果を軽減させてしまっている可能性が…。
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お風呂にゆっくり浸かったり、
深呼吸をしたり、
朝1杯お白湯を飲んだり、、
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ほんの少しのことを
生活習慣に加えるだけで
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ガラッと変わります❣️
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この投稿を見て、
『自分も低体温かも？』
と感じた方は1度、
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まずは1週間！試して見てください✨
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