ヨガレッスン始めて8年！

※犬がヨガをしているイラスト最高です！
　（みんフォトより使用中）
　ありがとうございます🐕

最近、自宅でヨガ中に
愛犬を乗せて抱きしめて寝てしまうことあり
ヤンチャ成犬時代には考えられないことが
起こっていて、幸せをかみしめています
シニア期の愛おしさがたまりません🐕
（柴犬好きな皆さん、分かりますよね！）

◇◇◇

さて今日の本題！＃ヨガ

ヨガと言えば～なんていう
うんちくは語れないので
8年も続いていることを綴ります


いやあ8年！？
振り返りながら驚いています

習い事が続いたことなくて
ジムにはお金だけ落とし続けて
フェードアウトした私が8年も続けているとは！！

なぜここまで続いているのか？？

☆健康的になれたから

・早寝早起きができるようになった
・身体の固さがほんの少しゆるんできた
・歩くとお尻が痛んでいたのに
　愛犬と散歩するのが楽しくなった🐕
　

☆今に集中できるから

・インストラクターさんの真似をするのに精一杯
・隣の人を気にする余裕なんかなくなる
・身体のどの部分が動かしづらいか分かる

☆ありのままの自分を認められるから

・インストラクターさんのガイドが心地いい
　”自分のペースで”
　”今日できるところまでの自分でいいんですよ”
・実は自分ってこういう静かな空間
　好きやったわと気づいた

☆ヨガをしている人のような体型を目指しているから
（ほど遠い未来ですが、宣言することは大事）

・細すぎず太すぎずお肌つやつやのしなやかさ
　憧れの真っ最中です！！

肩こり腰痛とかないでしょ！！

◇◇◇
毎週火曜日の夕方はヨガの日と決めて
担当インストラクター（イ）さんと
天気以外の話もするようになってきて（笑）

【昨日は初心者さん（初）が
　参加されていた時の会話】

（イ）お若いから身体が痛いとかないですよねー
（初）いえいえ、最近肩が凝ってきて…
（イ）ねえ！○○さん！←（私のこと）
　　　30代になったら痛いところ出てきますよね？

※心のつぶやき
（30代どころか、10代から身体のどっかが痛いよ）
（整体に通い続けている話しましたよね！）
（はーい年齢話ね、アラフィフ苦労話
　聞きたいかい？）

（私）出ますねー40代以降はもっと出ますよー
　　　アラフィフになったらもう大変です！
（イ）アラフィフ？えっ？！
　　　○○さん30代じゃないんですか？
　　　一緒だと思ってましたー

（お世辞がすぎていますよ！
　でもうれしいじゃないか）

◇◇◇
帰ってから夫に照れずに伝えましたわ（笑）

30代に見られたことはうれしい
以前は60代に見られたことだってある
要は年齢はただの背番号なんです（笑）


だけど

今すごく内面が健康的に

見えてるんだろうなって感じた

今日も読んでいただきありがとうございました🐕

#ヨガ