恋愛をするとエゴが出やすくなる

相模大野くんと3回目のデートをしたら…

やばい！好き！きゃー！
みたいなエモーショナルな
感情が湧き上がってきた。

それまでは好きだけど、
わりと穏やかだったのに。。

そして、早く会いたい！もっと会いたい！
と思い連絡した結果、
今週末は会えなくてガッカリした自分がいた。

そこでふと気づいたけど、
ガッカリしたということは
期待していたということ。

あー、思いっきりエゴが出てるじゃん。
ちょっと落ち着け自分、と冷静になった。

前は、恋愛のドキドキした高揚感が最高💛
なんて思っていたけど
実際は感情のアップダウンが激しく疲れるし
仕事にも支障が出やすくなる。

そうではなく、今の自分は穏やかで
心が温かくなるような恋愛を求めている。

いま私が本当にやることとは、
相手に勝手に期待するのではなく
また欲望をぶつけるのではなく、
いま自分が相手になにをできるかを考えて
相手に与えられる人間であること。

エゴが出ていた自分に気づいて
今に目を向けられたのは
マインドフルネスを実践していたおかげだ。

今日も瞑想をして、穏やかにいこう。