【絶対食べるな‼︎30歳から老ける食べ物】

・精製された白米
・精製された白い小麦粉で作られたパンや麺
・白い砂糖
・コンビニ弁当
・甘い菓子パン
・カップ麺
・スナック菓子

人は食べた物でつくらます。
最も食べてはいけない食べ物は、外食の揚げ物