絶対に食べるな！酸化した食べ物TOP４

4位 酸化したナッツや種類
（砕いたものや粉にしてあるものは買わない。いちど封を開けたら必ず密封するか早めに食べる）

3位 酸化した油
（小便で買って早めに使い切ることが大事。エキストラバージンオリーブオイルがオススメ。油が使われている加工食品は全てNG。インスタント麺、揚げたスナックや煎餅、クッキーやケーキなど）

2位 酸化コレステロール
（電子レンジで温めたもの、焼き鳥の皮、インスタントラーメン、魚卵の保存したもの、2度揚げした揚げ物、レトルトや加工肉、マーガリンやマヨネーズの変色した部分、するめいかなどの干物、ビーフジャーキーなど）

1位 酸化して色が変わった果物や野菜
（りんご、じゃがいも、アボカド、レタスなど）

酸化物を食べると危険が高まるもの→認知症、心筋梗塞、老化、ガン、糖尿

〜お知らせ〜
いよいよ本日‼︎
【健康相談会】

11/11(土)21:00～22:30

・薬剤師
 垣内先生
・ファシリテーター
 和装美容家
 大沢さん

リアルタイム参加の方だけのプレゼント企画もあります‼︎

☑️このブログでは様々な健康情報を
発信していますので興味のある方は
是非フォローをお願いします！

☑️YouTubeやホームページでも
健康情報を発信しています。
公式LINEを友達登録された方のみ
限定で6つのプレゼントを
ご用意しています。


🎁無料プレゼント🎁

✅ 2倍速で体質改善できる方法の動画

✅ 無料の健康相談会への参加ご招待

✅ 限定コミュニティ参加

✅ 抽選で約1〜2万円相当

✅ 個別で専門家に無料相談

✅ 先生オススメ25%OFFクーポン券

お受け取りはこちら
↓↓↓