【幸せホルモンの「セロトニン」を増やす食べ物】

・卵
・マグロ
・カツオ
・チーズ
・豆腐
・納豆
・レバー
・アーモンド
・クルミ
・鶏肉
・蕎麦
・アボカド
・トマト
・味噌

朝に食べるだけでセロトニンがドバドバでて安く美味い1番のオススメは、バナナ