足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方
ウォーキングやジョギング。
エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。
かかとをつぶすなんてもってのほか！
せっかくのシューズの機能が失われてしまいます。
このヘッダーの写真で赤く丸をしている穴の部分、使っていますか？
シューズのフィット感が変わるシューズの履き方、こちらの記事よりお読みくださいね！
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