ダイエットします!!! 20
エクササイズ後の腹筋の疲労に悶えるの図…。
ウエスト70センチに程遠い程、
下腹が出てきてしまい😭
腹筋を多めにエクササイズしてみました😫
なぜ、エクササイズYouTuberはあんなに腹筋出来るんすか!?😓
あと、腹筋してたら
首が痛くなるのはどうしたら解消されるんだ??
noteで記事を探さなければ‼️
そう言えばもうすぐ、
ホントにやっとですが、
コロナワクチン1回目を打ちます。
ドキドキ😅
友人とか親戚とかから服反応について色々言われ過ぎて。
かなりビビってます。
でも、1日でも早く終息してくれる為にも
泣かずに注射ちゃんと打ちます 笑
⬇️本日の『ユウトレ』さん☺️
今日はストレッチ多めで✨
背筋が上手く出来ないのでそこも鍛えなきゃなんだと。強化する箇所のルーティン考えなきゃだな!!
ヤンキー座りみたいなのが地味に効いた……🦵
⬇️本日のゆうか(YuukaSagawa)さん☺️
いやぁ…なかなかお腹の筋肉さんが喜ぶ感じでした😭
⬇️あと、今日はヨガではなく
B-lifeまりこさんの腹筋トレです
まりこさん、ホント凄いッス…。
体柔らかいし、筋力あるし……。
次引っ越しがあったら、ジムの近くに引っ越そうかな。
最近、ちゃんと指導して欲しくなってきました。
目指せウエスト70センチ
地道に頑張ります😭
心折れそう 笑
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