運動するとドーパミンという脳内物質を発生させます
それでドーパミンが発生すると簡単に言うと集中力が増えるので、勉強の効率が良くなりますし、脳を単純に活性化させる効果もあるようです
私が運動！運動！とうるさい理由はこれが一番の理由です
逆に勉強ばかりダラダラしても脳も集中出来る時間には限界があります
そういういわゆる脳が疲れてしまった時は20〜30分前後ランニングなどの運動をすると脳がかなり活性化するようです
夏なら水泳もとてもオススメです
このように生きていくための手段だけでなく、勉強にも運動というのは非常に有用なものです
運動をうまく人間としての成長だけでなく、脳の成長の過程の中に取り入れましょう
それが人間の将来の糧になります
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？