「今年の目標」を考えて、自己肯定感を得よう！

生きていく上で、楽しいこともあれば悩ましいこともたくさん。そんな女性の悩みを、専門家に質問していくYoutubeチャンネル「GOAL IN TV」。番組を盛り上げてくれている出演者の一人、マルチタレント・わさびさんのコラムです！自分の人生を楽しく生きるためさまざまなことに挑戦する彼女の生き方についての連載。

皆様、あけましておめでとうございます！
みんなで色んなことに頭を抱えた2020年が終わり、新しい年の始まりでございます！

とは言っても、何か状況が変わるわけではありません。私の周りにも、飲食店を経営されている方やタクシーの運転手さん、イベント運営会社さんなど、コロナによるダメージをダイレクトに受けている方もいらっしゃいますし、医療関係者の方々は本当に大変な思いをされていると思います。

どこかで頑張ってくれている人たちのおかげで、健康な生活を送らせてもらっている人間たち(そうつまり私のような！)が、どうにかして世の中をまわしていかなきゃいけないと思っています。

しかし世の中がピリピリとしたムードに包まれる中で、少しでも心のバランスが崩れると、つい言わなくてもいいことを口に出してしまったり、売らなくていい喧嘩をふっかけてしまったりして、また世の中のバランスが崩れていってしまいます。

喧嘩腰になってしまったり、人の悪口を言ってしまったり、絡む必要のない人に絡んでしまったりする人たちは、どこか満たされていないのではないかと思うのです。

満たされましょう。
幸せでいっぱいになりましょう。もう自分のことしか考えられないくらいハッピーになりましょう今年は。

「なんだか自分に自信がない」「人を羨ましく思ってしまう」「成功している人には裏があると考えてしまう」そんな人にオススメなのが、“結構簡単にクリアできるような目標を立て、それをクリアしていく”ことです！！！

何でもいいんです。「今年は美術館に行く」でも「一駅歩く」でも「ビールを減らす」でも「朝決まった時間に起きる」でもいいんです。

ちょっと頑張れば達成できるような課題を自分に課して、クリアできたら自分で自分を褒めまくる。

でも「頑張ればできるじゃん！」「俺ってすげーじゃん！」と思うことが大切なので、ハイレベルすぎる目標を立てたらダメです。ほどほどでいい。自分にカッコつけたって、意味ないんですから。

そうやって小さな成功体験を積み重ねていくと、自然と自己肯定感が高まって、人に優しくすること “しか” できなくなります。そしてどんどん大きな壁も乗り越えることができるようになります。

人の痛みを理解し、人に優しく “しか” できなくなると、人から愛されます。こうなったら、もうあなたは人生の勝ち組！　無双です。

私が去年立てた目標は「中型バイクの免許を取る」と「ストリップ劇場に行く」でした。ですがコロナで状況がガラリと変わり、バイクは中型どころか大型まで免許を取ることができました。

去年1月の段階で周囲に「バイクの免許取りたい！」と言いまくっていたので、いろんな人に助けてもらえて、おかげで目標以上の結果を出すことができました。

はたまた、簡単だと思って設定した目標「ストリップ劇場に行く」は結局、叶いませんでした。でもここで落ち込んでは意味がありません。「コロナだったし、仕方ないよね！」と楽観的に考えれば、また次の目標へとハッピーに進んでいける気がするのです。

あなたも一緒に、今年の目標を決めませんか！
私もこれからじっくりと考える予定です。

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