4/2 ~ダイエット日記~ (8日目)
1. 摂取
・モンスターエナジー
・脂肪燃焼スープ 1食分
・鶏白湯ラーメン1杯 800kcalくらい?
・キムチ鍋(コンビニ) 250kcal
大体 1300kcal
所要で外出&取材でラーメンを食べたため、ダイエット中とは思えない食生活になりました。笑
秋葉原の「鶏王けいすけ」さん。
おいしかったです。
2. 運動
・ランニング 4km 201kcal
・体幹トレーニング
久々に走りに行きました。
やっぱり動くといいですね。
3. 体重
69.7kg (前日比:-0.5kg、総減量:-2.5kg)
走るとわかりやすく体重が落ちます。笑
水分が抜けているだけ説が濃厚ですが、それでもモチベーション上がりますね。
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