【シン・ジラーフ流仕事術】定期休憩

人間が集中できるのは30分〜60分程度。

疲れを自覚した時にはかなり生産性が落ちている。1時間ごとに5分程度、定期的に休んで疲労を溜めない方がトータルの生産性は高い
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