季節の変わり目＋コロナ禍、メンタルは大丈夫？

季節の変わり目は、心理的に不安定に なる時期、と言われています。 今はコロナ禍も重なっているので 自己心理状態を気にしてあげて下さい。 刑事さんが出版した『刑事 デカメンタル』 という本を元にしたインタビューのご紹介。 見せ方を変えれば、あとからメンタルが追いついてくる (ダイヤモンドon lineより引用) 「人の目が気になって本音で話せない」 「緊張のあまり吐き気が止まらない」 「小さな失敗でも『人生終わった』と 落ち込んでしまう」、こんなメンタル激 よわの私がハマ