季節の変わり目+コロナ禍、メンタルは大丈夫?
季節の変わり目は、心理的に不安定に
なる時期、と言われています。
今はコロナ禍も重なっているので
自己心理状態を気にしてあげて下さい。
刑事さんが出版した『刑事 デカメンタル』
という本を元にしたインタビューのご紹介。
見せ方を変えれば、あとからメンタルが追いついてくる
(ダイヤモンドon lineより引用)
「人の目が気になって本音で話せない」
「緊張のあまり吐き気が止まらない」
「小さな失敗でも『人生終わった』と
落ち込んでしまう」、こんなメンタル激
よわの私がハマ