夜の習慣

前の日の夜に
どう過ごすかで、
次の日の調子が左右されます🫢

リラックスして
ゆっくり休んで、
しっかり睡眠が取れるように
したいものですね😮‍💨

朝と同じように
毎日の習慣にして
続けていけば良いですね🙆

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