今日もグリーンスムージー。
青梗菜、べか菜、小松菜、バナナ、水。それに、アガヴェと塩麹で甘味と塩味。野菜の青くささが苦手なら、良いオイルをほんの少し足すと、一気にコクが出て飲みやすくなるのが不思議。オメガ3系の非加熱で食べるオイルね。生野菜は、頭、身体、霊的にも軽くなる⭐︎