今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：豚肉＆人参＆もやし＆玉葱＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：梅干し＆納豆＆豆腐＆味噌汁＆白米＆大根＆アジの塩焼き☆素敵な女性の方が素敵な挨拶を返してくれました！素敵な一日です