自分の体を健康モニターさん 2023年3月6日 20:56 今日の筋トレ:体幹トレーニング&スロークランチ&スローブッシュアップ☆今日の朝飯:豚肉&人参&もやし&玉葱&卵焼き☆今日の昼飯:バナナ☆今日の夕飯:梅干し&納豆&豆腐&味噌汁&白米&大根&アジの塩焼き☆素敵な女性の方が素敵な挨拶を返してくれました!素敵な一日です #日記 #筋トレ #プッシュアップ #クランチ #健康日誌 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート