今日の筋トレ：HIIT＆スロースクワット１０分！今日の朝飯：バナナ、昼飯：玉葱＋えのき＋人参＋キャベツ＋鶏肉、夜：ひきわり納豆＋梅干し＋卵焼き＋白飯
今日は早歩きで職場に向かって有酸素運動もできました！今から塩風呂！今日も感謝！