今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：豚肉＆人参＆しめじ＆パプリカ＆ブロッコリー＆白菜＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：梅干し＆納豆＆豆腐＆味噌汁＆白米＆アジ☆
今日も素敵な一日でした。晴れ晴れとした空、ああ幸せ！