自分の体を健康モニターさん 2023年2月18日 20:48 今日の筋トレ:体幹トレーニング&スロークランチ&スローブッシュアップ☆今日の朝飯:鶏肉&人参&大根&白菜&卵焼き☆今日の昼飯:バナナ☆今日の夕飯:梅干し&納豆&味噌汁&白米☆今日は久しぶりに国産黒毛和牛を召し上がりました!自然塩+ヒハツだけで十分うまい!! #日記 #筋トレ #体幹トレーニング #黒毛和牛 #プッシュアップ #クランチ #健康日誌 #国産黒毛和牛 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート