すぐ減るHPとの付き合い方

大学受験の直前期に、色々なことが重なり、

過呼吸になってから、

限界超えて倒れるんじゃないかと思って、

色々調べて、なるべく体力や心が消耗することを

避けるようになった。

休みたくなったら休むではなく、

意識的に休むようにする。

勉強を根詰めてやらないようにする。とか。

そしたら、今までで一番辛くなった。

何で辛くなるようなことを避けているのに、

HPが削られないように頑張っているのに、

こんなにも辛いのか、ずっと疑問だった。

でも、本当にさっき、ふと

自分はやられないように避けることに注力するより

攻撃されてもダメージが少ないように行動しながら

やりたいことに全力で走っていく事の方が

心が楽だと気がついた。

例えば、現実に言われた言葉以外のことを、

表情から想像して、さも言われたかのように反芻しない、

ツイてないなと思うことが続いても、カフェオレが美味しいみたいに小さくてもポジティブな方に
目を向ける　など

全力で走っていくことについては、真面目に頑張りすぎて燃え尽きてしまう危険もあるし、

実際にメンタルについて調べていると

「頑張らない」「ホドホドに」とよく見かける。

確かに、自分も去年は授業をたくさん取らなければいけないコースに入ったり、たくさん課外授業もとっていっぱいいっぱいになっていた。

だから、最低限のルールだけ決めてあとは何も考えないで突っ走ってみることにした。

例えば、授業や人から与えられる課題を減らして自分の時間を取る。　

減らすときには、睡眠時間8時間取れることを基準に考える。

一区切りついたら休む　などなど

これは今までの経験で、自分が本当に大変だったこと、パフォーマンスが確実に落ちることがわかったことである。

つまり、これを破ればそれこそ何もできないくらい疲れ果ててしまうだろうし、

これさえ守れば、ひとまずは動き続けられる。

この方法は、もしかしたらよく見かけるメンタル的にはよくないことかもしれない。

でも、自分の経験からわかったことは、避けようとすると逆に辛くなるってこと。

一度過呼吸にはなったけど、それは当時の行動が危なかったからじゃなくて、身の回りでイレギュラーなことが重なりすぎたからかもしれない。

そう考えたら、頑張らないことを意識するんじゃなくて、何も考えないでやり続けることを頑張ったほうが自分のメンタル的にもいいかもしれない。

もちろんこれからの人生、今のルールを守っていても危なくなる時があるかもしれない。

そんな時は今と同じように、経験したことからまた新たに最低限のルールを追加していけばいい。

たくさん色々な情報が溢れかえっている今の時代、
その分自分が考えたことよりも良い考えや方法に出会いやすく、迷いがち。

でも自分で考えた方法より良い方法だとしても、自分にあう方法だとは限らない。

そんな時に頼りになるのは、
MPは大量にあるくせに、HPは少ない上に自分に回復魔法をかけられない。
そんなキャラしか操作できない人生を
何十年もやってきた私の経験値なのかもしれない。