痩せたいのは？

　『ダイエット』『day eat』『日々の食生活』ただ体重を落としたいだけでしょうか？健康診断の結果、医師から数値的に言われたからでしょうか？日々、原因不明の不調に悩まされているからでしょうか？

　私は身体の中から健やかになっていくことだと考えております。『身長160センチ、45キロの女性』、文字だけ見れば、スリムだとイメージするかもしれません。身体の中は、コレステロールが高く、ドロドロだとしても、健康的と言えるでしょうか？

　『見た目』は、他人からの評価かもしれませんが、身体の中は、自分が出した結果だと思います。ならば、日々の食生活、人は食べている物から出来ているので、毎日の食事にこだわって行くことが、身体の中から綺麗にしていくのではないかなと考えます。