らせん

エステ・整体・中国武術・ヨガ・瞑想を通じ、内外の心身のバランス、調和をこころがけていま…

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エステ・整体・中国武術・ヨガ・瞑想を通じ、内外の心身のバランス、調和をこころがけています。 総合的視点で自分用としても記事を書いていきます。どうぞよろしくお願いします⭕

忙しい時こそ私が問う「今のわたし、どう？」

今の自分の状態🙄基本の意識と観察①食事３選！こんにちは、らせんです。 あなたは何のために健康でいたいと思いますか？ "先ず私が幸せであること"がわたしのテーマですが、不健康で幸せを感じられるでしょうか？ とは言え、忙しい時は『分かってはいるけど。。』になりがちです。 わたしは忙しい時、ストレスで自制する気がなくなり、いつも気を付けていることでも許されると緩くしてしまうこと、多々ありました笑。 でもそういう時こそ心も身体も崩れる時ですよね。 人間の基礎、生活の形成の生

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    • 今までとこれからのわたし。サクッと自己紹介🔰

      こんにちは、らせんです。 始まったばかりのnote、1記事目のあったかいスキ♡とフォローありがとうございます！感謝です😭 次で言うと自己紹介ですよね。 プロフィールにも書きましたが、現在地方で整体師をやっております。今年で23年目になります。 自慢する学歴はありません笑。 ただ一般的ではない部分やスキルはあるかもしれないです。 わたしはエステの会社に5,6年勤務後、カイロプラクティック整体から始まり、そのカイロの仕事で、ある先生と出会いヨガを習い始めます。 ヨガは早く

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      • はじめましてノート

        らせんといいます。 ずっとバタバタと生きてきて、今になってやっと自分の時間が作れるようになって自分の中で"転機"を感じてます。 生まれて与えられたもの、生きてきた中で与えられてたことがたくさんあることに気付きました。 やりたいことも前より増えた気がします笑noteもそのひとつ。 勉強もしつつ、今私にできること、"私がわたしを幸せにするノート"を 書いていくことをしていきます。 先ずはよろしくお願いします。

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      忙しい時こそ私が問う「今のわたし、どう？」

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