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心の底に溜まった沈殿物を流してみよう
なかなか自分を褒めたり
慰めたりすることないです。
周りの人の言葉で傷ついたり、
気付かぬふりをしてみたり。
絵本セラピーご存知ですか?
うちなら子供、つまりインナーチャイルドが
満たされないと、なかなか実生活している自分が上手く動けない。
この一歩、踏み出せない、耳元で囁く声。
そんなもやっとした時は、この絵本を開いて欲しい。
声を出して読んでみよう。
色々なこと、
抱えていて声を出して読めない人もいます。
そして、思い切り泣きましょう。
心の底に沈んでいたオリ(沈殿物)が涙と一緒に流れます。
かなり前になりますが、「泣く集まり」が
ブームになりました。
泣くためのツールはなんでもよくて、映画鑑賞や
読書会などなど。
時々、開いて語りかけます。
うちなる子供の頃のあなたに。
そして今のあなたに。
香坂 秋
きみのことが だいすき
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