うつ病日記 2020/10/14

今日もずっと寝てた。
教会の講義は受けられなかった。なんでそんなことくらいできないんだろう。

夜、ソワソワイライラして、嫌になって全部どうでもよくなって死にたかった。苦しい。頓服飲んだ。

朝ドラの今日の回で、戦場で人がたくさん死ぬ描写があってちょっとキツかった。

また眠れなくなりそうでこわい。嫌だなと思う。
金曜には映画の予定が入ってるし、講義も土曜日に延期になったから、今リズムが崩れるのは困る。
でもなんかそれもどうでも良い気がして、もうどうしたいのか分からない。
助けてほしい。

夕方にやけ食いでカップ麺を食べてしまった。