「思い込み」というものに 50歳まで、自分なりにずっと向き合ってきた。 心理学の本もたくさん読んだし、セミナーにもいっぱい足を運んだ。 学生の頃は「思い込みが強い」と友達に言われたこともあったし、自分でも「私はそうなんだ」と思っていた。 でも、この年齢になると 意外と誰でも「思い込み」にハマっているなぁと気づくようになってきた。 ずっと自分だけ 自分の育った家庭だけ 思い込みが強いのだ…と、これまた「思い込み」していたのだけど笑 人の「思い」というものがたくさん
「怖さと闘い続けると怖さが大きくなる」 この言葉を時々思い出すことがあります。 「怖さ」を完全に意識の外に出そうとするのではなく 「怖いものなんだ」「怖くていいんだ」と、その感情と普通に付き合う。 つまりは「怖くない自分であろうとする」のをやめてみるんです。 そうすると、「怖さ」は自分の一部であると思えるようになり、自分サイズの扱える大きさに収まっていく。 これ いろんなことに当てはまると思いませんか？ 自分の中の暗い部分、嫌いな自分、ダメダメな自分…を無くそうと闘
先日、主人と二人でモーニングを食べにカフェへ。 お互い忙しくてなかなか、ゆっくり話す時間がないので、時々こうして二人だけで過ごす時間を取っています。 私と彼はタイプが全然違うし、あまり自分のことを話さない人なので正直わかりにくい笑 (私はわりと不安がりの心配性ですが、彼は全く気にしないタイプ) 私の感じていることや、わかってほしいことを伝えると、彼自身が日頃どう思っているかを話してくれる…という感じです。 家で話すとお互いに聞く体制が整ってないのか、なぜかケンカになる
