夢って何者？

眠っていると夢を見ますよね？

夢を見ている時は、眠りが浅くなっていてぐっすり眠れていないというのが夢に対するイメージだと思います。

しかし人がなぜ夢を見るようになったかを紐解くと、夢を見ることの意味が分かってきます。

人の進化の過程で夢を見ることは必要な事だった。

一晩の睡眠を人類とそれ以外の動物（オラウータン、ゴリラなど）で比較
・人類は、レム睡眠の割合が25%、睡眠時間は7~9時間
・人類以外の動物のレム睡眠の割合は9%、また睡眠時間は10~15時間

このようなことが分かっています。

また過去の人類は、それ以外の動物と同じ睡眠パターンだったと言われています。

しかし進化の過程で、人類の睡眠時間は短く、レム睡眠が多くなってきました。つまり、睡眠時間が「凝縮」されてきているのです。

夢の役割とは、レム睡眠を多くすることにあるのです。そこで次回レム睡眠について紐解くことで、夢についてより深く理解していきましょう。