🌸睡眠🌸私は介護施設で変則勤務の仕事をしているので睡眠リズムは不規則。２日間ほぼ寝ない日もある😶今の私は「寝るのがもったいない！」と言う状態。先日、「寝る大人は痩せる」とYou Tubeで言ってる人がいました。睡眠と肥満は関係があるそうです。健康も大事なので睡眠考えます❗