4月21日【未来の自分への投資】

1週間の内、自分への決め事
最低限「1日はランニング」「2日は筋トレ」
2023年 1月から継続中

続ける事に重点を置くため
室内用ランニングマシンを購入
(外に走りに行くのは、まず続かない)
筋トレも適度なメニューに設定

今日もランニングを行い、ノルマ達成

身体にも成果を感じられる様になってきて
少しずつ楽しくなってきた

年齢を言い訳にはしたくはないから
理想は高く持って
引き続き、継続していこう