おかえり、わたし♡養生で本来の姿へ
みなさまこんにちは。
Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座受講中のりえです。
今回は、養生が、はこんできてくれる素敵な未来のご紹介をします。
【素敵な未来ってなに？】
お答えします！
養生ダイエットの魅力的は、なんといっても
『体も、心も、食生活を変えるだけで、自然と軽くなって、いい感じに整うこと！』
だと思っています。
体と心がいい感じになると
💠自分のことが好きになる
💠感性や感覚も変わる
💠世界の見え方や、行動力も変わる
↓↓↓↓↓
新しい自分にであえちゃう🩷
もしかしたら新しいっていうよりは、
『本当の自分の姿』なのかもしれません。
幼いころって、お金のことや仕事のこと、他人の目とかも気にせずに、夢みてたことありませんか？
私は、そんな遠い記憶がよみがえり、今までの経験値もプラスされて、さらにパワーアップした感じに🩷
夢物語のようにきこえるけれど、自分でもびっくりするほど、これほんとすごい変化なんです🩷
【Elly式養生ダイエットって？】
そんなすご〜い魔法のようなダイエットとは？
Ellyさんが考案した、東洋医学をベースとしたダイエット方法のことです。
🩵１２時間断食
🩵２日間ベジタリアン
🩵全粒穀物食
基本的には、この３本柱を、生活に取り入れるだけ！
ものすごくシンプルですよ(o˘◡˘o)
養生すること=内臓を休めて、基礎代謝を上げる=自然治癒力を高める
本来もっている自分の内なるチカラを高めるとことで、自然にいい感じになっていきます♡
🔽もっと詳細を知りたい方は、Ellyさんの著書を参考にしてくださいね！
🔽ellyさんYouTubeチャンネルでは、動画で詳しく解説してくれています！
【わたしの場合】
実際にElly式養生ダイエットを実践したわたしの変化をみてください(^^)
【からだ】
・自然と体重が適正体重になった。（BMI19）
・肌がなめらかになった。
・むくみが減った。
・絶えずあった目の充血がなくなった。
・小鼻の横の赤みがなくなった。
・赤ら顔が減った。
・手袋（仕事のニトリル手袋）がゆるゆるになった。
・手汗がなくなった。
・花粉症がなくなった。
・気だるさが減った。
・体の不調に気が付きやすくなった。
などなど。
【こころ】
・「今日のご飯何にしよう…。」と迷わなくなった。
・「〇〇が食べたい！どーしても食べたい！」のおそろしい欲望がなくなった。
・食べすぎても、もどれる自信がついて、落ち込まなくなった。
・自分では、どうにもできないことは「しょうがない。」と思うようになった。
・何が起きても、「大丈夫！」と根拠のない自信が持てるようになった。
・今の自分が一番すきと思えるようになった。
・年齢を重ねていくことへの、恐怖・悩みがなくなった。
などなど。
体の悩みは漠然とあったものの、何をしても無理だと思っていたことが
スルスルと解決していったことは、自分でも驚いたし、とっても自信がつきました。
そして、体が変化すると心も変化すること！
これってすごいなぁ！！！
こころを鍛える、整えるって目にみえることじゃないし、とても難しいことですよね。
それが、食事やセルフマッサージという目にみえるものを変えるだけで、心が穏やかになるって、すごくシンプルで簡単です。
やる気がでないのも、気だるいのも
根性も努力も我慢もいらないんです(^^)／~~~
【養生は最強】
私はElly式養生ダイエットをはじめて、半年で体も心もすごく変わりました。
色んなダイエットがあるけど、サプリやエステに頼らずに、素のままで綺麗になりたい。
一生無理なくつづけられるものがいいと思ってました。
そんな中で、やっと出会えた理想のダイエット！
おまけに健康と、未来への希望までもてるように🩷
やっぱり、養生って最強だなぁと思います(o˘◡˘o)
大人になって、現実的な日々に追われて、忘れさられていた記憶。
なーんのしがらみもなく、その日その日を思うままに暮らしていた、懐かしいころの『わたし』
あなたも、とりもどしてみませんか？
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