花粉症が完治した話

もう２月。
そろそろスギ花粉症が始まる季節。

私も過去、子供のころからゆうに30年以上、花粉症に悩まされてきた。
それが、「オートファジー」をしたことで、完治した。😳

「え？」と思われるかもしれないし、「そんなバカな、またまた～笑」と笑う人もいるだろう。

もちろん、体質や年齢や、思い込み？など、色んな条件によって、私の場合はそうなった、ということなので、あくまでも参考程度に読んで欲しい。

もし、花粉症で毎年毎年、苦しく辛い思いをされていて、まさに藁にもすがる気持ちで、もうなんでも効果のありそうなことならやってみたい！と思われる方にはおススメのお話である。

私が過去にやったオートファジーの体験談を書いてみようと思う。

オートファジーとは？

そもそも「オートファジー」って何？
と言う人もいらっしゃると思う。

オートファジーって簡単に言うと、1日のうち16時間は何も食べない、その他の時間は自由に何を食べて飲んでも良いという 「16時間プチ断食」のこと。

とあるきっかけでそれを1か月やってみたら

①花粉症の症状が出なくなった
②お肌がキレイになった
③そして３キロ瘦せた

と、いいことずくめの結果になったので、是非その時の体験談をお聞かせしたい。

その時は、それが「オートファジー」だと知らずにやっていたことがウケるけれど。笑