ダイエットはじめてから10日！

運動は出来ていないときもあったけれど、
・朝昼夜ごはんは腹八分目！
・お菓子は2〜3個
・夜更かししすぎない

これだけで約1キロ落ちた！✨㊗️

生活習慣ととのえるだけで全然変わるんだな〜
今日からは、夜ちゃんとお風呂に入ることを目標に頑張る！