ゆっくりと

今日はウォーキングしました
暑くて汗かきました
心が辛いので呼吸が浅くなってます
昨日歩いていなかったからしんどいかったのか
体調が悪いから辛いのか
心が悪ければ身体も連動してますよ
いつもより歩くことが辛く感じて歩くのをやめたいと思いました
本当に体調が悪いのだと
感じました
いつもは当たり前で歩くことがサイクルなのにそれが辛いなんで

明日は雨予報なのでどうするかわかりませんが心がましになっていたらいいのになぁ

今日私の周りの人は少なくても優しい人がいて気にかけてくれる人がいることに嬉しさを感じました

今日の良かったこと
食事に子ども達と行った
今日晩御飯作った
読書できた