今の身体の感覚を感じていく

今ここの身体に戻ってくる音声瞑想を
発信しました。

短い音声ではありますが

寝る前やプチ休憩のときなどに

聞いてもらうと良いのかなと感じます😌

どうぞ気持ちが向いた際に聞いてみてください。