呼吸をする
吸えばいいと思ってた。
胸いっぱい吸えばいいと。
ある日、吸っても吸っても苦しくて吸えなくなった。
たくさん吸いすぎていた。
必要な分だけでよかった。
そして、
吐き切らないと吸えない。
いっぱい吸ったらいっぱい吐く。
吐き切る。
溜め込まない。
深呼吸は
たくさん吸ってたくさん吐くこと。
背伸びをして深呼吸をひとつ
ゆっくり吸い込んだ空気を
ゆっくり吐き出す
肩の荷物を軽くするように
笑顔をひとつ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
吸えばいいと思ってた。
胸いっぱい吸えばいいと。
ある日、吸っても吸っても苦しくて吸えなくなった。
たくさん吸いすぎていた。
必要な分だけでよかった。
そして、
吐き切らないと吸えない。
いっぱい吸ったらいっぱい吐く。
吐き切る。
溜め込まない。
深呼吸は
たくさん吸ってたくさん吐くこと。
背伸びをして深呼吸をひとつ
ゆっくり吸い込んだ空気を
ゆっくり吐き出す
肩の荷物を軽くするように
笑顔をひとつ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?