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🧍骨盤🧍

「先生!身長が1cm伸びました」


「スカートがぶかぶかになったんです」


「体重−4キロなんです」

 


皆さんの

体の変化


身長が伸びた方は

かなりの数に上り


食事制限は

一切せず

自然と痩せていく方も

多いです

 


ピラティスの基本は

【骨盤を立てる】


正しい姿勢を

身に付けると

引き締まって見えます


そして

痩せやすい身体へと

変化していきます


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