セッキー
ダイエット・筋トレに関する記事です。
料理に関する記事です。
本を読んだ後のアウトプットです。
折りたたみスマホの特長を生かした「翻訳機能」がとても良いです！ 動画0:35~
2028年が待ち遠しい！
この動画から学ぶべきこと2つ ① 効果的なトレーニングは、シンプルできついもの。 ② 複雑なエクササイズは高級そうに見えるが、実は非効率。 BIG3＋1 ① スクワット ② デッドリフト ③ ベンチプレス ④ オーバーヘッドプレス これに加えて「懸垂」も取り入れると、カラダ全体を効率よく鍛えられる感じがします。
「人工血液」のすごいところ２つ ① 血液型を問わずに投与可能 ② 通常の血液は保管期限が４週間なのに対して、人工血液は常温で２年
人に創造性を発揮させようとした場合、報酬（特に予告された報酬）は、効果がないどころではなく、むしろ人や組織の創造性を破壊してしまう。 なぜなら、質の高いものを生み出すために努力しようということではなく、最も少ない努力で最も多くの報酬を得られるために何でもやるようになるから。
