心と身体が満ち満ちる日々を

あなたは健康的でバランスの取れたライフスタイルを求めていますか？それとも、自分自身をより深く理解し、自己啓発の旅を始めることに興味がありますか？それなら、私の「椅子ヨガ」と「マヤ暦」のセッションを試してみてください。

椅子ヨガ：身体作りの新しい方法

椅子ヨガは、特に長時間座って作業をする人々にとって非常に有益なエクササイズです。体の柔軟性を高め、筋力を強化し、姿勢を改善し、ストレスを軽減するのに役立ちます。そして、なんといっても、これらのポーズは椅子に座ったままで行えます！

筋肉量は、何もしないと年齢と共に減っていきます。筋肉量が減ると基礎代謝が低くなり太りやすくなります。人生で1番若い今から始める体作り！

椅子ヨガは、体作りの新しいアプローチとして人気を博しています。このエクササイズは、脂肪燃焼を助け、体重管理をサポートします。しかし、肝心なことは、即効性を期待せずに、コンスタントに続けることです。体が変わるのは3ヶ月目からです。そして、あなたの持続性と努力は、あなた自身の健康とウェルビーイングに対する最大の贈り物となるでしょう。

マヤ暦：自己理解の新しい道

マヤ暦は、自己理解と自己啓発のための強力なツールです。マヤ暦鑑定を通じて、あなたは本当の自分の活かし方を理解することができます。あなたの知らないあなたが分かれば、毎年ゴキゲンで過ごせます。

無料でマヤ暦鑑定いたします

レッスン後、希望者の方には無料でマヤ暦鑑定を行います。1人10分程度のセッションで、あなた自身について新たな視点を提供します。この機会をぜひご利用ください。

メディカルヨガインストラクターNAOMIからのメッセージ

私たちの椅子ヨガとマヤ暦のセッションは、あなたの生活に新たなエネルギーとインスピレーションをもたらすことを目指しています。あなたの健康とハッピネスの旅をサポートすることを楽しみにしています。

豊中市上野東2-2-45
BUSSTOPCAFEでの開催

BUSSTOPCAFEでは、このようなセッションを開催します。まだ席がありますので、ぜひご参加ください。新たな冒険を始め、健康と自己啓発の旅に出てみませんか？