8月ジムふりかえり

8月のジムは17回、平均で週3.8回でした。
ジム週5チャレンジは継続途切れてしまいましたが、盆休みがあったこと、盆休みで指を怪我してしまったことを考慮すると上々な記録だと思っています。
というか、そもそも週5は明らかにオーバーワークだったのに、せっかく頑張ってきたからと止めるに止められなくて困っていたのでちょうどいいぐらいです。笑

習慣自体はすっかり定着して、一度休んだからといってほとんど行かなくなるというようなことはなかったので、このまま適度なペースで運動を続けていこうと思います。