依存行為は機会さえあればやってしまう

スマホ自立通信量月1G未満のストイック生活を2ヶ月以上してますが、この土日はボーナス期間と称して、家で大人しく過ごす代わりに使いたいだけ使うことにしました。
すると堰を切ったように、土日だけで8Gも使ってしまいました。
今のストイック生活の基準からしたら8ヶ月分です。やばいやばい。

マァ今でも、ジムのフリーWi-Fiをメインとしてソシャゲの周回などをやっているわけですから、そのぐらいは日常的に使ってるってことですよね。

つまり、機会さえあればやってしまうということです。
これは依存症全般に言えることです。

そして、依存症全般の対処法としては、根本的な治療というよりは、依存対象からいかに環境的に距離を取るかというのが重要となります。

というわけで、また今日からは家ではクソ重無料通信(povo)だけで過ごします。

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