仕事と生活においてのストレスと対処(復職に向けた備忘録)

・仕事面 雑務が多くて本業がままならない 　→雑務を蹴る(蹴れればいいのだが……) 矛盾した2つの要求をされる 　→矛盾を突いて反撃する 自ら進んで高い目標を宣言させられる 　→低い目標設定にしてそれをしっかり達成する(結局自分が困る……) 本業に興味が持てないし、頭も足りないので、居眠りしてしまう 　→興味の持てる仕事に転職？(?) ・生活面 朝、起きなきゃいけない 　→朝、起きたことを自分で褒める 夜、晩飯や風呂が億劫 　→帰宅即行くと決めておく ・気の紛