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メンタル系

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2021年11月の記事一覧

悪口や批判は自己紹介になりうるので注意

悪口・批判や殺人事件、嫌な情報にあふれた暗黒の世の中ですね。 SNSでも、常に炎上のネタを…

なぜ、メンタルには筋トレか ~①それは究極の自己対話だから~

メンタルヘルスには筋トレや有酸素運動がオススメ! とはよく言われます。 「いやいや、オレ…

人類はストレス社会に対して全く進化適応できていない

先日、久々に心療内科を受診したときの話。 この日の受診目的その1は、続いている不眠に対し…

僕が毎日note投稿している理由

11月から毎日noteを投稿しているおかげか、閲覧数、スキやフォローが少しずつ増えてきました。…

久しぶりの心療内科受診

先日、2ヶ月ぶりに通院しました。 目的は2つ。傷病手当の申請書を記入してもらうことと、新し…

一か月後に死ぬとしたら何をしますか?

自分の本当の望みが見えてくる質問だそうです。やってみました。 皆さんもぜひ考えて、宜しけ…

細木数子さん、瀬戸内寂聴さん死去

ゆうべから、僕にとっては衝撃的な訃報が立て続けに入ってきました。 お二人とも、もうお年でしたので、自然の摂理と言ってしまえばそれまでなのですが。。 細木数子さん、瀬戸内寂聴さん、ありがとうございました。 お二人に救われた人の数は底知れないと思います。 安らかに、お眠り下さい。 さて私は特に、細木数子さんの六星占術に大きな影響を受けています。 というのも、私は六星占術でいうところの水星人(-)なのですが、休職中の現在なんと大殺界のど真ん中なのです(大殺界とは、3年続

ネガティブな情報に引き寄せられている人へ

私はTVやSNSでニュースを見ないようにしています。 理由は、今の日本の報道がひたすらネガテ…

日本でニュースを見ることの百害

「立派な社会人とは、毎朝ニュースや新聞でも読んで、世の中の動きに常にアンテナを張っとくも…