はじめに 発達障害の当事者会に定期参加してから1年以上経ったので、継続して参加して思ったことをまとめました。 また、このnoteでは発達障害の当事者会について書きます。 筆者は他の精神疾患等の当事者会にほぼ参加したことがないためです。 参考程度ですが、簡単に筆者の属性を記載します。 ・診断名：ADHD、うつ病 （ASDはグレーゾーンだが、困り事はある） ・2022年2月に診断 ・社会人3年目、オープン就労（上司のみ） ・東京都在住 当事者会とは 発達障害の当事者会で
久しぶりの日記です。日記付けられた日は余裕がある日って思うこと にします。それくらい毎日に余裕がないです。 先日、2年ぶりに車の運転をしました。 しかも、発達障害の診断を受けてから、初めての運転です。 ガイド付きだけど、ドキドキです。 座席の位置の調整すらままならない私がいましたが、運転席に座ったからには、進まなければならないと思い、覚悟を決めて走り出しました。 アクセルを踏むと進む、ブレーキを踏むと止まる。ハンドルを回すと曲がる。その感覚は確かなものでした。 「身体が
今日は1日中オンライン会議で、昼ご飯を買いに行った時以外は、ずっと家にいました。 そういう時、だいたい調子が狂ってしまいます。何をするのもだるいし、肩も凝ってしまう。体調はあまりよくないのに、全然眠れない。 1日の中で1時間でも外に出ないと鬱々とした気分になってしまうのです。（もともとうつ病なのもあると思うけど） 太陽を浴びること、体を動かすこと、食べること。 自分にとって大切なことを改めて感じられる1日でした。 在宅勤務やメタバース空間が当たり前な世の中で、時代の波につ
京都に出張して1か月が経ちました。 東京の人間なので（生まれは神奈川）、関西にずっといること自体、不思議でたまりません。でも、この不思議な気持ちとは裏腹に、東京に違和感を感じてしまう私がいます。 例えば、エスカレーターに乗る時。関西だと右に寄りますよね。京都はどっちもあるようで、前の方に合わせて乗る人が多いのですが。東京に帰った時、当たり前のように全員が左に寄っているのを見て、間違い探しのような違和感を感じてしまい、一瞬左右がわからないような感覚がありました。 言葉だって
今日から日記をつけてみようと思います。読ませようと思うと続かないので、しばらくは自分が続けられるように書きます。 書こうと思った理由は、HOTASさんのツイートを見て、はっと気づかされたからです。 https://twitter.com/HOTAS10001/status/1587365175430037504?s=20&t=mUnL7-WpMhqTmfAMryxlRg 確かに、ASD当事者による何気ない日常についての発信は、あまり見たことがないなって思いました。そう思
現在、コンサータ36mgとアトモキセチン20mgを服用しています。 1週間経ったので、個人的な感想を残したいと思います。 効果 ・頭の中が静かになった（脳内多動が収まる） 個人的にコンサータよりも収まる気がします。 ・考えがまとまるようになった 現在、毎日感想文を書くような環境にいるのですが、以前よりまとまった文章を書けるような気がします。 ・朝の目覚めがいい 以前は朝起きてコンサータが効くまではかなり眠かったのですが、少しましになりました。 副作用 ・喉の渇き
コンサータを飲んで2週間ほど経ったので個人的な感想残します。 私自身副作用が出にくい体質なので、参考までに。 効果 ・眠気がなくなる ・集中すべき所に集中を向けられる。集中の切り替えも楽。 ・マルチタスクができるようになる ・記憶の一時保持ができる(メモをとりやすい、人の話を待ってられる) ・段取りが上手くなる ・頭の中のモヤモヤが消えて文章や発言が整う ・過集中を起こしやすい ・(目をこじ開けなくなるため)おでこのしわが薄くなる 副作用 ・食欲の減少 元々過食気味の
大好きだったお酒 私はお酒が大好きである。ビール、日本酒、ワイン…ほとんどのお酒を楽しめる。そして、日本酒を1合ほど飲めば、程よく酔ってきて楽しくなってしまう。お酒に関して言えばコスパ最強人間だ。 さらに、私は酔っ払うと「よく喋るようになる」と言われる。上手く喋れない私からすると、これが気持ちが良くてたまらない。(実際には黒歴史をペラペラ語ったりしているので全然良くないのだが。) やはり受動型ASDは、アルコールに頼ってリミッターを外すしかないのか。コミュニケーションは
今までの記事にスキ！を押していただいた皆さま、ありがとうございます。とても励みになります。 発達障害の診断と通知表 発達障害の診察では、現在の様子や困り事を聞かれます。また、それ以外にも家族からの意見であったり、小学校・中学校時代の通知表を見せることが多いです。通知表が大切な理由としては、以下のように挙げられています。 幼少期から現在までの様子がわかれば、工夫によって改善した点がわかるなど、困り事も詳細にわかってきます。また、誤診断を防ぐこともできます。「大人の発達障害」
今日はnoteの更新を始めて、4日目だ。（記憶が確かであれば。） 3日間、長い文章を書いたり、写真を選んだりと拙いなりに頑張ってきた。 だから、今日も昨日のように頑張らなければならない。 ・・・この考えが三日坊主になる気がした。 4日目の今日はあえてサボろう。そうしよう。 この気持ちがnote継続の秘訣と願って、今から遊びに行くことにした。
論文以外の文章の書き方学ばなきゃな！！
病院で受付を済ませると、個人情報と健康状態の問診票を記入した。受付の際に、幼少期から大学生までの悩みを書いた紙を渡した。 そしてそれらの資料を元に、先生が悩みに対する精神疾患等を教えてくれた。また、それぞれの悩みに対して、追加質問を聞かれた。 私は小学校の通知表を持っていったので、そちらも先生のコメントを中心に見てくれた。 結果、双極性障害の症状があると言われた。また、ADHDとASDの傾向があると言われた。 この日は双極性障害の薬と睡眠薬を処方された。また、CAARS
デパ地下には誘惑が多すぎる。ふらふら歩きつつも今日はお目当ての物がある。それはダロワイヨのマカロンだ。 大学生にとってはプレゼントやご褒美でしか食べられない贅沢品である。 その中でも私のお目当てはナガノさんの人気キャラクター、「ちいかわ」のマカロン。 ツイッターで見て、いつか欲しいな。って思っていたけど、金欠まっしぐら。あーだめだ。買えない😭。ってなっていたものだ。 でも今日は最終面接を超全力でやってきた。心臓がバクバクになって手と声が震えながらも、なんとか言いたいこ
エビリファイについてエビリファイ飲んで2週間経ったので、記録してみました。ADHDにはあまり効果がありませんでしたが、ASDにはかなり効果アリでした。 まず、エビリファイにおける、自閉スペクトラム症(ASD)に関する効果としては「小児期の自閉スペクトラム症に伴う易刺激性の治療」とあります。(下記URL参照) 【くすりのしおり エビリファイ錠1mg】 https://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=42882 しかし、20代である私
京都水族館のクラゲ。 クラゲって無限に見てられる。この時もずっと写真撮っていた。スカートの広がる感じもすきだし、あのゆらぐ感じが魅力的なんだろうなー。 今回はテストと言う事もあって、思い出投稿。これからは主に通院記録について書くよ。 他には、今日得られたちいさな知識を書いていきたいなと思って、「今日のまめ」コーナーも設けてみた。 ◎今日のまめ 「越後製菓」→正解！ なんだってー。お餅のCMめっちゃおもろい。 最後に、このブログは文章の書き方を勉強したことがない中、
